Im Pilates-Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung und Stabilisierung der inneren Muskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Wir üben den Bauch, den Rücken, die Schulter und ja, den Beckenboden! Zusätzlich werden leichte Dehnungen und Übungen für Arme und Beine durchgeführt. Die Stunden sind sehr Abwechslungsreich - mal mit einem kleinen Ball, mal mit einem Stuhl, oder ein Handtuch...oder was Luka so einfällt!

5er Karte 85 EUR/ 10er Karte 145 EUR
Drop in 18 EUR / Probestd. 7 EUR